本日の自己流ダイエット。


エアコン停めて

汗をたくさんかく！！


で、家事。



水分補給はマメにね。



熱中症防止に扇風機はつけてますが。



めっちゃ汗かくけど、気持ちいいかも。


でも・・・

これって・・・

摂った水分しか出てないのかなぁ？？

だったら意味ないよね。。

あ、でも新陳代謝をよくするには

身体を冷やしちゃいけないから

やっぱ、多少は良いのかなぁ？


さて、これからストレッチしながら

F1観よう(笑)